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测试自己的日常饮食是否健康       ★★★
测试自己的日常饮食是否健康
作者:未知 文章来源:相关内容编辑 点击数:4954 更新时间:2006-7-26 10:57:51

1、吃饭不愿剩,经常吃完盘中所有的食物。
偶尔 

2、常吃咸菜以及咸鱼、腊肉等腌制食品。
偶尔 

3、经常吃方便面。
偶尔 

4、经常吃刚屠宰的猪、牛、羊肉,认为其最新鲜,质量最好。
偶尔 

5、喜爱吃动物内脏,如猪肝、猪大肠、羊杂碎等。
偶尔 

6、喜欢选购白的馒头、挂面等面食,认为颜色越白越好。
偶尔 

7、喜爱吃烧烤类食物,如羊肉串、烤鱿鱼等。
偶尔 

8、喜欢在看电视、读书或行走时吃东西。
偶尔 

9、不管食物营养价值如何,只要对胃口就买。
偶尔 

10、喜欢吃素。
偶尔 

11、为了某种目的,时常节食或严格限制饮食。
偶尔 

12、喜欢用咖啡、冷饮或罐装甜饮料代替日常饮水。
偶尔 

13、喜欢吃全麦面或杂粮。
偶尔 

14、每天喝一杯牛奶或酸奶。
偶尔 

15、在每三天的食谱中,都会安排胡萝卜、西红柿。
偶尔 

16、西瓜、草莓喜欢挑个大的买。
偶尔 

17、用餐后马上吃水果。
偶尔 

18、您的晚餐是否通常是三餐中最丰盛的?
偶尔 

19、常吃大豆、豌豆或扁豆。
偶尔 

20、常吃洋葱、大蒜、姜。
偶尔 

21、.每周都吃河鱼或海鱼。
偶尔 

22、常吃柑橘类水果,如柚子、橙子或橘子。
偶尔 

23、经常不吃早餐。
偶尔 

24、常在农贸市场购买没有包装的豆腐和豆制品。
偶尔 

25、从小到现在一直偏爱某类食物。
偶尔 

26、菜里要是盐、味精放少了,会觉得没有味道很难下咽。
偶尔 

27、炒菜时,等油冒烟了才放菜。
偶尔 

28、放了好几天的剩菜,只要您觉得没放坏就加热后继续食用。
偶尔 

29、每天刷碗时都用洗洁精。
偶尔 

30、喜食甜食,烹炒各种菜时都喜欢放些糖。
偶尔 

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